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節(jié)假日假期正是大家放松身心和親友團聚的時刻，一般家里都會準備比平時更多、更豐富的美食佳肴，以及糖果和餅干等零食稿賞上班的辛勞。此時口腔長時間處于酸性環(huán)境中，牙齒也不停地撕咬著，如果原本就有蛀牙、牙齦發(fā)炎、局部磨損或牙周病等癥狀的人，更要小心在年節(jié)期間加重病情造成牙齒不適。

在梅州梅江區(qū)上班的曉雯今年33歲，身材纖細苗條，平時為了維持輕盈的體態(tài)，十分嚴格控制自己的飲食，高油、重咸和高糖的食物一律拒于門外，辛苦工作一整年，終于盼到了農(nóng)歷春節(jié)，曉雯平常壓抑的食欲也總算獲得大解放，尤其看到滿桌豐盛的山珍海味，以及琳瑯滿目的零食，讓她忍不住大吃特吃了起來。

不料才到大年初二，剛和久未謀面的姐妹們在客廳話家常，一邊嗑著瓜子吃著牛軋?zhí)?，一邊嘰嘰喳喳聊個不停的時候，曉雯左后下的牙齒突然出現(xiàn)一下劇痛，嚇得她從發(fā)沙上彈起來，左手捂著臉頰直喊：「牙齒好痛！」，又想到節(jié)假日期間牙科診所就診不方便，曉雯的表情瞬間糾結(jié)了起來。

春節(jié)期間一般的牙科診所都休息不營業(yè)，牙齒疼痛不舒服時該怎么辦？別擔心！大部分臨時發(fā)生牙齒不適的狀況，都可以透過一些妙招來緩和，暫解燃眉之急。接下來就讓牙醫(yī)教你如何見招拆招，減輕牙齒的疼痛吧！

7大緊急處理妙招 緩解牙齒不適

1、 減少咬合力道

在根尖（牙根）發(fā)炎腫脹的情況下，若繼續(xù)嗑瓜子或咬硬質(zhì)食物，過大的咬合力量會透過牙齒傳到牙根，增加刺激加劇疼痛喔！改吃軟質(zhì)的食物，少糖少辣少油炸，可以降低疼痛的程度。

2、適度冰敷但不吃冰

將冰敷袋或冰棒用毛巾包裹起來敷在臉頰上，每敷10分鐘休息一下再繼續(xù)。若是使用冰棒，冰敷完可別吃下肚啰！一方面避免食物腐壞，另一方面冰品和熱食都會刺激牙神經(jīng)造成疼痛，適度冰敷可以暫時緩解腫脹狀況。

3、做好口腔與牙間隙的清潔

刷牙時最容易忽略的就是牙間隙與牙齦溝的清潔，造成細菌長期累積引發(fā)蛀牙或牙齦腫痛。使用牙線搭配正確使用方式，盡可能將牙間隙的異物和牙垢剔除。

當牙齦紅腫甚至有些微出血時，可以用牙刷輕柔的清潔和按摩牙齒與牙齦邊界，并使用漱口水漱口30秒，把刺激源盡可能地減少，便能舒緩腫痛癥狀。

4、少抽煙少喝酒

香煙和酒精的成分會讓口水分泌減少，牙齒失去口水的保護使得蛀牙問題加??；此外，香煙和酒還會刺激已經(jīng)受傷的牙齒，使牙痛狀況惡化。

5、避免激烈運動

運動是保持身體健康的好習慣，但激烈運動會使體溫上升和加速血液循環(huán)，血壓的增加可能會壓迫到神經(jīng)使牙痛加劇。試試看緩和的瑜珈吧！既可以運動又能平復牙痛產(chǎn)生的焦躁心情。

6、睡覺時墊高頭部

墊高頭部可防止過多血液流向口腔，造成該處血壓增加壓迫神經(jīng)，借此舒緩牙痛癥狀能一夜好眠！

7、吃止痛藥

如果以上作法仍無法減輕疼痛，可依醫(yī)師指示使用止痛藥物，止痛藥可以暫時抑制疼痛，降地不舒服的感覺。

盡快找牙醫(yī)解決問題

大部分的牙痛是蛀牙造成的，俗話說預防重于治療，平時養(yǎng)成正確的口腔清潔習慣，將可能發(fā)生疼痛的原因去除，就能避免疼痛在重要的時刻找上門，破壞好心情。萬一真的發(fā)生不適狀況，掌握以上七大牙痛緊急處理方式，減少刺激患部舒緩疼痛，還是能讓節(jié)假日的精彩不間斷，充滿新希望的一年，就從健康的牙齒開始！

當然，上述緩解疼痛的方式只是暫時不得已的做法，假期過后疼痛如果依然存在或是痛感加劇，一定要立即尋求牙醫(yī)的檢查與協(xié)助，以免錯過最佳治療時機甚至失去寶貴的牙齒！