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牙齦疾病可以通過實行良好的口腔健康制度來預(yù)防或治療。但如果任其發(fā)展，它可能會削弱牙齒的結(jié)構(gòu)。不僅如此，根據(jù)越來越多的研究，牙齦疾病可能在其他健康狀況如呼吸系統(tǒng)疾病和癌癥的發(fā)展中發(fā)揮重要作用。 

這就是為什么即使您很忙，也不要跳過常規(guī)牙科檢查很重要的原因。這些常規(guī)檢查通常不僅可以告訴您口腔健康，還可以告訴您身體其他部位的健康狀況。 

因此，如果您注意到牙齦退縮或出血，下面會解釋它是什么以及您可以采取的預(yù)防方法。

牙齦萎縮和牙齦出血

牙齦萎縮是一種嚴(yán)重的疾病。因此，如果您注意到牙齦從牙齒上脫落，請不要忽視它。這種口腔狀況通常是由會刺激牙齦和損壞牙齒的細(xì)菌引起的，最終導(dǎo)致蛀牙。

更重要的是，牙齦萎縮是牙齦疾病的常見征兆，可能會增加心臟病、糖尿病和中風(fēng)等嚴(yán)重健康并發(fā)癥的風(fēng)險。

另一方面，大多數(shù)人可能在刷牙時遇到牙齦出血。雖然經(jīng)常出血可能只是因為您使用牙線或刷牙太用力，但如果它發(fā)生得太頻繁，則可能表明牙菌斑積聚。

當(dāng)食物殘渣和唾液混合在一起時，會在牙齒上形成這種粘性沉積物，并且通常會攜帶可能導(dǎo)致牙齦發(fā)炎的細(xì)菌。牙齦出血可發(fā)展為牙齦疾病。

然而，它可能預(yù)示著其他健康問題，如女性荷爾蒙變化、維生素缺乏和飲食不良。

牙齦疾病和其他健康狀況

幾項研究表明牙齦疾病與其他健康狀況之間存在聯(lián)系或關(guān)聯(lián)。研究表明，牙齦疾病可能會引發(fā)其他疾病，例如：

● 肺炎。口腔中的一些細(xì)菌會進(jìn)入肺部，從而導(dǎo)致肺炎等呼吸道疾病。

● 心內(nèi)膜炎。當(dāng)身體其他部位（如口腔）的細(xì)菌或細(xì)菌滲入血液并侵入心臟的某些區(qū)域時，就會發(fā)生這種健康疾病。

● 分娩和妊娠并發(fā)癥。牙齦疾病與低出生體重和早產(chǎn)有關(guān)。

● 心血管疾病。一些研究表明，中風(fēng)、動脈阻塞和心臟病可能與口腔細(xì)菌引起的感染和炎癥有關(guān)。

● 阿爾茨海默病。研究表明口腔細(xì)菌與阿爾茨海默病的發(fā)展之間存在聯(lián)系。與牙齦疾病相關(guān)的細(xì)菌可能會進(jìn)入大腦并導(dǎo)致大腦疾病的發(fā)展。

如何改善口腔健康

保持牙齒健康往往需要一生的呵護(hù)。每天采取必要的步驟來預(yù)防和處理問題很重要，它涉及以下內(nèi)容：

● 正確刷牙。不正確的刷牙方式與根本不刷牙一樣可怕。請記住，刷牙的方式非常重要。以畫圈和輕柔的方式移動牙刷以去除牙菌斑。

● 不要忘記你的舌頭。牙菌斑也會積聚在您的舌頭上，導(dǎo)致口腔健康問題，例如口臭。話雖如此，每次刷牙時，別忘了輕輕刷一下舌頭。

● 使用牙線。大多數(shù)經(jīng)常刷牙的人都會忘記使用牙線。請記住，使用牙線不僅可以將卡住的食物從牙齒中取出。這是一種減少牙菌斑、刺激牙齦和幫助降低牙齦炎癥的方法。每天至少使用一次牙線以獲得這些好處。

● 漱口水。漱口水對良好的口腔健康很重要。它有助于再礦化牙齒，清潔牙齦內(nèi)部和周圍難以觸及的區(qū)域，并減少口腔中的酸量。

● 多喝水。水是您健康的最佳飲品。每頓飯后喝水洗掉一些粘在嘴里的酸性和粘性食物是很重要的。

● 含氟牙膏。選擇含氟牙膏。這種物質(zhì)為您的牙齒提供屏障，并對抗導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌。

● 去看牙醫(yī)。您應(yīng)該每年至少兩次去看牙醫(yī)進(jìn)行例行檢查和清潔。通過這樣做，他們可以尋找蛀牙、去除牙結(jié)石、發(fā)現(xiàn)潛在的口腔問題并提供治療解決方案，例如止痛藥。

您的口腔健康在您的整體健康中起著至關(guān)重要的作用。不愛護(hù)牙齒會增加患肺炎、心血管疾病等其他健康問題的風(fēng)險。這就是為什么正確護(hù)理牙齒很重要的原因。保持良好的口腔衛(wèi)生，并定期去看牙醫(yī)進(jìn)行例行檢查和清潔。